MALATYA (A.A) - Darendede eriyen kar Tohma Çayının yatağında
taşkınlara sebep oldu.
İlçede eriyen kar nedeniyle Tohma Çayının yatağında taşmalar meydana geldi.
Çay kenarındaki bahçeler, taşkından etkilendi. Vatandaşlar, bahçelerine taşan çay
sularından şikayet etti.
-Obeziteyle mücadele semineri verildi-
İlçede obeziteyle mücadele semineri verildi. Sağlık Bakanlığının başlattığı,
obeziteyle mücadele kapsamında, Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği
tarafından Hulusi Efendi Devlet Hastanesinde seminer düzenlendi.
Sağlık çalışanlarına obeziteyle mücadele konusunda bilgiler veren Diyetisyen
Oya Sezer, sağlıklı beslenmenin bir disiplin olduğunu belirtti. Sezer, yeme ve
fiziksel aktivite eksikliğinin değiştirilebilen davranışlar olduğunu belirterek
sadece yağları kısarak yılda 5 kilo verilebileceğini söyledi.
Sıvı tüketiminin günde 2 litre olması gerektiğini ifade eden Sezer, Çok
fazla çay, kahve tüketiyorum, su yerine geçer, diye düşünmeyin. Su tüketilmesi
lazım dedi. Metabolizmayı çalıştıran yöntemlerin uygulanması gerektiğini
belirten Sezer, az az, sık sık yemek yenmesi, ara öğünlerle beslenilmesi
gerektiğini kaydetti.
Bireye uygun diyetin yapılması gerektiğini dile getiren Sezer, sağlık
çalışanlarına önerilerde bulunarak, Sağlıklı beslenin, yeme alışkanlıklarınızı
değiştirin, porsiyonları küçültün, bilinçli hareket ederek zayıflayın ifadesini
kullandı.
Ayda 4 kilo vermenin ideal bir zayıflama yönetimi olduğunu belirten Sezer,
günde 45 dakika hareket edilmesi gerektiğini aktardı. Sezer, obeziteyle
mücadelede sağlık çalışanlarının topluma örnek olması gerektiğini vurguladı.
Muhabir: Aslan Tektaş / Yeter Erdine
Yayıncı: Tuba Karahan