Bol bol C vitamini tüketin

Uzmanlar, kış döneminde üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bol bol C vitamini tüketilmesini öneriyor.

Bol bol C vitamini tüketin

Manavgat Sağlık Grup Başkanı Dr. Aşur Eker, mevsim değişikliğine bağlı gribal hastalıklara karşı vücut direncinin C vitamini ile dinç tutulması gerektiğini söyledi. Havaların soğuması ile birlikte üst solunum yolu hastalıklarının artış göstermeye başladığını belirten Eker, vücut direncinin güçlü olması için sebzeli yiyecekler dışında portakal, limon, greyfurt, mandalina, nar ve keçiboynuzu (harnup) pekmezi tüketilmesinin yararlı olacağını kaydetti. Eker, "Vücut direncimizi güçlü tutmak için yazdan kalma beslenme alışkanlığından vazgeçelim. Gribal enfeksiyonlara karşı bol bol C vitamini deposu meyve ve sebze tüketelim. Bölgemiz, C vitamini bakımından çok zengin bir bölge. Çocuklarımıza, okula gitmeden kahvaltıda en az bir bardak portakal suyu ve süt içirelim." diye konuştu.
<< Önceki Haber Bol bol C vitamini tüketin Sonraki Haber >>

Haber Etiketleri:  
ÖNE ÇIKAN HABERLER