Abant İzzet Baysal Üniversitesi (AİBÜ) Fen  Edebiyat Fakültesi Psikoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Hamit Coşkun,  Yükseköğretime Geçiş Sınavı'na (YGS) ilişkin, ''Sorulara odaklanmak yerine,  'annem ve babam ne der' kaygısı, sınavı olumsuz etkileyecektir'' dedi.

         

Coşkun, AA muhabirine yaptığı açıklamada, adayların birkaç gün önce  sınava girecekleri salonu görmesinin psikolojik rahatlama hissi vereceğini  söyledi.

         

''Öğrenciler, sınav öncesinde farklı şeyler yemesin'' diyen Coşkun, şöyle  devam etti:

         

''Sınav öncesinde yapacakları en önemli şeylerden biri de yürüyüş  egzersizleridir. Derin nefes alıp verme egzersizleri gibi çalışmalar öğrencilerin  kendilerini rahat hissetmesini sağlayacaktır. Sınav öncesinde ihtiyaçlarını  mutlaka gidersinler çünkü sınav sırasında buna izin verilmiyor.

         

Sorulara odaklanmak yerine, 'annem ve babam ne der' kaygısı, sınavı  olumsuz etkileyecektir. Adayların sınavın ortasında şeker almasında fayda var,  yanlarında da su getirmeleri gerekiyor.''

         

         

Coşkun, adayların sorulara odaklanmasının başarıyı getireceğine dikkati  çekerek, ailelerin davranışının sınav sırasında çocuklarındaki kaygı düzeyini  olumlu ya da olumsuz etkilediğini bildirdi.

Coşkun, şu tavsiyelerde bulundu:

''Önemli olan çocuğun sınavı başarılı tamamlamış olmasıdır. Sınav aşamalı  devam ediyor. Bu süreçte öğrencilerin diğer sınavlara odaklanarak tekrar  çalışabilmesi gerekiyor. Çocuklarınızın uyku düzenine ve beslenmesine dikkat  etmeniz gerekiyor. Düzensiz uyku sınav performansını etkileyecektir. Sınav akşamı  veya bir gün öncesinde ders çalışılmaması gerekiyor.

        

 Sınavda çok bilen değil, bilgisini iyi kullanan başarılı olacaktır.''